25.05.20р.-29.05.20р.
Доброго ранку!
Тема: " Вправи на поставу та вправи на дихання".
Зробіть розминку.
Руханку.
Вправи для формування та корекції постави.
Постава – це звичне положення тіла людини у спокої та в русі. Вона визначається під час стояння, сидіння, ходьби та виконання інших видів рухової діяльності.
Комплекс вправ йоги для формування та корекції постави.
Що корисно для ідеальної постави?
- Плавати.
- Займатися спортом.
- Ходити по кімнаті з книгою на голові.
- Робити ранкову зарядку.
- Виконувати вправи для профілактики порушення постави.
Як дихати, щоб стати здоровішим, активнішим і покращити настрій.
Зазвичай ми не звертаємо увагу на те, як дихаємо. А між тим від цього процесу залежить якість нашого життя. Розказуємо, як правильно дихати, аби бути здоровим і гарно почуватися.
Та пограйте в гру"Назви спорту".
На цьому ми закінчуємо наші з Вами заняття.Бажаю Вам міцного здоров'я та веселих літніх канікул!
До зустрічі!
18.05.20р.-22.05.20р.
Доброго ранку!
На цьому тижні пропоную попрацювати над стрибками та силовими вправами.
Тема: " Стрибки зі скакалкою та силові вправи".
Виконайте загальнорозвиваючі вправи.
Повторіть легкоатлетичні вправи.
Попрацюйте над стрибками зі скакалкою.
І по завершенню виконайте прави на прес.
12.05.20р.-15.05.20р.
Доброго ранку!
Тема:"Стрибок у довжину з розбігу".
Почніть з розминки.
Зробіть руханку.
Повторіть спеціально бігові вправи.
А зараз ознайомтися ,як виконується стрибок у довжину з розбігу.Перегляньте презентацію та відео.
Та виконайте тест( не забувайте вказувати П.І.).
04.05.20р.-08.05.20р.
Доброго ранку!
На цьому тижні пропоную ознайомитися з технікою виконання човникового бігу.
Тема: " Човниковий біг".
Зробіть загальнорозвиваючі вправи.
Повторіть легкоатлетичні вправи.
А зараз пропоную переглянути презентацію і відео та ознайомитися , як виконується човниковий біг.
Виконайте тест.
Не забувайте вказувати своє ім'я та призвище.
Та попрацюйте над силовими вправами.
Не забувайте вказувати своє ім'я та призвище.
27.04.20р.- 01.05.20р.
Доброго ранку!
Вітаю всіх з початком нового тижня. На цьому тижні ми продовжуємо займатися легкою атлетикою.
Тема:" Стрибок у довжину з місця".
Виконайте зарядку.
Стрибкові вправи.
Перегляньте та ознайомтися з технікою виконання стрибка у довжину з місця.Попрацюйте на стрибками.
Стрибки у довжину з місця.
трибки у довжину з місця
Техніка стрибка
- стати прямо, ступні паралельно (на ширині однієї ступні);
- піднятися на носки, одночасно підняти руки вгору;
- опускаючись на всю ступню, зігнути ноги (до напівприсіду), руки назад;
- потім з різким рухом рук вгору відштовхнутися двома ногами.
У польоті винести ноги вперед і приземлитися на зігнуті ноги, руки вперед.
Перед поштовхом не можна підстрибувати.
Виконайте стрибки зі скакалкою.
Виконайте тест:" Як виконувати стрибок у довжину з місця".
21.04.20р.- 24.04.20р.
Доброго ранку!
Ми продовжуємо з Вами працювати і тема цього тижня:
" Метання малого м'яча".
Почнимо з руханки.
Виконайте розминку.
Пропоную теоретично ознайомитися з технікою метання малого м'яча.
Стрибки у довжину з місця.
трибки у довжину з місця
Техніка стрибка
- стати прямо, ступні паралельно (на ширині однієї ступні);
- піднятися на носки, одночасно підняти руки вгору;
- опускаючись на всю ступню, зігнути ноги (до напівприсіду), руки назад;
- потім з різким рухом рук вгору відштовхнутися двома ногами.
У польоті винести ноги вперед і приземлитися на зігнуті ноги, руки вперед.
Перед поштовхом не можна підстрибувати.
Перед поштовхом не можна підстрибувати.
Почнимо з руханки.
Виконайте розминку.
Пропоную теоретично ознайомитися з технікою метання малого м'яча.
Перегляньте відео.
Пограйте в гру:"Знайди слово"(коли будете заходити в гру вказуйте свої данні Ф.І.),
<b>
та дайте відповіді на запитання(вказуйте свої данні Ф.І.)
Чекаю Ваших відповідей. До зустрічі на наступному тижні!
13.04.20р.- 17.04.20р.
Доброго ранку!
Вітаю Вас з початком нового тижня! На тому тижні ми познайомилися з технікою виконання низького старту , а на цьому тижні ознайомимся з технікою виконання високого старту.
Тема: " Техніка виконання високого старту".
Перегляньте презентацію.
Виконайте цікаву руханку.
Повторіть спеціально- бігові вправи.
Ознайомтися з технікою виконання високого старту.
Попрацюйте над силою,
Вправа 1: Віджимання.
Вправа 2: Віджимання для тріцепсу.
Вправа 3: Присідання.
над стрибками.
Та пограйте в гру.
Гра ⏰⏰06.04.20р.-10.04.20р.
Доброго ранку, любі учні!
Я рада вітати Вас на сторінки мого блогу. Ми продовжуємо знайомитися з легкою атлетикою. Весь тиждень будемо вивчати тему:"Техніка бігу на 60м з низького старту".
Пропоную переглянути презентацію,
та відео.
Пам'ятаємо про виконання зарядки,розминки.
Повторюємо спеціально-бігові вправи,з якими знайомилися на попередньому занятті.
Працюємо над силовими вправами.
І по закінченню виконайте тест.
Домашнє завдання активне
Домашнє завдання активне
03.04.20р.-6-а, б, в.
Тема:Легка атлетика.Спеціальні бігові вправи.
Для початку виконаємо разминку,
а потім ознайомимся і повторим бігові вправи.
І по заключенню пропоную Вам пройти тестування з техніки безпеки на уроках з фізичної культури.
До зустрічі на наступній неділі!
02.03.2020- 6 - а, б, в кл.
Тема: Лёгка аттлетика.
Продолжаем знакомиться с лёгкой аттлетикой. Предлогаю просмотреть презентацию.
Дорогие ребята!
На страничке для Вас интересная и полезная информация о том,как сохранить и укрепить своё здоровье, быть активными и жизнерадостными!
Уверена,что комплекс весёлой зарядки поможет сделать ежедневную процедуру любимым занятием. Попробуйте!
Упражнения на пресс.
Запомните правила игры в баскетболе.
Пройдите тест по теме : Баскетбол.
Выполняйте разминку со сборной Украины.
Игра : Спортивный Ералаш.
https://learningapps.org/274677
30.03.20г.-6-б кл.
31.03.20г.-6-а кл.
01.04.20г.-6-в кл.
Всем доброе утро!
Мы переходим к разделу "Лёгкая аттлетика"и на протяжении всего времени будем заниматься и с ней знакомиться поближе.Вы готовы? Я да!
Сперва хочу Вас ознакомить с правилами техники безопастности. Вперёд!
Утро начинаем с зарядки.Утренняя зарядка"Утренний харкод".
Хардкор (англ. hardcore «жёсткий; радикальный») — многозначный термин.
Эта зарядка для тех, кто не новичок в спорте, но попробовать свои силы может каждый. Если сегодня - тяжело, завтра -непросто, но послезавтра все будет прекрасно.
Эта зарядка для тех, кто не новичок в спорте, но попробовать свои силы может каждый. Если сегодня - тяжело, завтра -непросто, но послезавтра все будет прекрасно.
Выполните тест.
Домашнє завдання активне
Комментариев нет:
Отправить комментарий