4 клас

13. 05. 21р.

                                  Добрий день!

Тема: Повторення пройденого матеріалу.

        " Метання м\м".

        " Човниковий біг".

Зробіть веселу руханку.

Виконайте спеціальні л\а вправи.

Повторіть техніку метання м\м.

Повторіть техніку виконання човникового бігу.

По закінченню попрацюйте над силою.

      Вдалого перегляду та виконання завдань!   

05.05.21р.-06.05.21р.

                                           Добрий день!

  Тема:" Біг 30м"(високий та низький старт).

Виконайте руханку.

Зробіть спеціальні л\а вправи.

А зараз перегляньте відео , як виконується біг на 30м.

Та попрацюйте над стрибками.

Вдалого перегляду та виконання завдань!  

28.04.21р.-29.04.21р.

                                                 Добрий день!

Тема: Повторення пройденого матеріалу.

        " Стрибок у довжину з місця".

        " Вправи на поставу".

Виконайте загальнорозвиваюі вправи( в парах можно з батьками).

Зробіть спеціальні л\а вправи.

Повторіть техніку виконання стрибка у довжину з місця.

Попрацюйте над вправами на поставу.

По закіненню виконайте силові вправи.

Вдалого перегляду та виконання завдань!  

21.04.21.-22.04.21р.

                                                  Добрий день!

Тема: Повторення пройденого матеріалу.

        " Метання м\м".

        " Човниковий біг".

Зробіть веселу руханку.

Виконайте спеціальні л\а вправи.

Повторіть техніку метання м\м.

Повторіть техніку виконання човникового бігу.

По закінченню попрацюйте над силою.

         Вдалого перегляду та виконання завдань!   

12.04.21р.-14.04.21р.-15.04.21р.

Доброго ранку!

Тема:" Човниковий біг".

         " Профілактика постави".

Зробіть загальнорозвиваючі вправи.

Виконайте спеціальні л\а вправи.

А зараз перегляньте відео техніки виконання човникового бігу.

Попрацюйте над вправами на поставу.

По закінченню перевірте свої знання з техніки безпеки на уроках з л\а.

            Вдалого перегляду та виконання завдань!   

05.04.21р.-07.04.21р.-08.04.21р.

                             Доброго ранку!

Тема: " Стрибок у довжину з місця".

              "Стрибки  зі скакалкою".

Виконайте загальнорозвиваючі вправи.

Повторіть виконання спеціальних л\а вправ.

А зараз перегляньте відео та згадайте техніку виконання стрибка у довжину з місця.

Попрацюйте над стрибками зі скакалкою.

По закінченню виконайте вправи для зору.

      Вдалого перегляду та виконання завдань!   

29.03.21р.-31.03.21р.-01.04.21р.

                                Доброго ранку, мої любі учні!

Ми продовжуємо наші заняття дистанційно.На протязі цього часу будемо працювати над темою: " Легка атлетика".

Тема: "Історія розвитку л\а".

          "Техніка безпеки на уроках з л\а".

          " Метання м\м на дальність".

Перегляньте відео та ознайомтися з " Технікою безпеки на уроках з л\а".

Виконайте розминку.

Зробіть бігові л\а вправи.

А зараз перегляньте відео та згадайте техніку виконання " Метання м\м на дальність".

По закінченню попрацюйте над силою.

Вдалого перегляду та виконання завдань!    

17.03.21р.-18.03.21р.

                                             Добрий  день!

Тема:Повторення та закріплення пройденного матеріалу. 

"Основні ігрові прийоми в баскетболі".

          " Ведення м'яча".

Зробіть розминку.

Повторіть  " Ігрові прийоми в баскетболі".

Повторіть  техніку ведення м'яча.

Виконайте  вправи для розвитку координації рухів.

 

    Вдалого перегляду та виконання завдань!    

10.03.21р.-11.03.21р.

Добрий день!

Тема: Повторення пройденого матеріалу.

         "Передачі м'яча".

         "Ведення м'яча".

Виконайте руханку.

Повторіть передачі м'яча в русі.

Повторіть ведення м'яча "змійкою".

По закінченню виконайте силову вправу " Планка".

Вдалого перегляду та виконання  завдань!

03.03.21р.-04.03.21р.

Добрий день!

Тема: "Кидки м'яча".

          " Правила гри в б\б".

Зробіть загальнорозвиваючі вправи.

Виконайте стрибкову розминку.

Повторіть техніку виконання кидка м'яча у кошик.

Перегляньте відео та ознайомтися з правилами гри в б\б.

Попрацюйте над стрибками зі скакалкою.

Та по закінченню розгадайте кросворд.

Вдалого перегляду та виконання  завдань!

24.02.21р.-25.02.21р.

Добрий день!

Тема: " Ведення м'яча".

           " Кидки м'яча".

Зробіть вправи на поставу.

Виконайте вправи для профілактики плоскостопості.

Повторіть ведення м'яча.

А зараз ознайомтися і перегляньте відео техніки виконання кидка м'яча у кошик.

Та попрацюйте над цікавими вправами разом з батьками. 

Вдалого перегляду та виконання  завдань!

17.02.21р.-18.02.21р.

Добрий день!

Тема: "Передачі м'яча".

           "Ведення м'яча".

Виконайте руханку.

Повторіть передачі м'яча в русі.

Повторіть ведення м'яча "змійкою".

                                      Зробіть вправи для профілактики зору. 

Та попрацюйте над силою.

Вдалого перегляду та виконання  завдань!

10.02.21р.-11.02.21р.     

                                    Доброго ранку!

Тема:" Передачі м'яча".

         " Ведення м'яча".

Виконайте загальнорозвиваючі вправи.

Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі

Повторіть виконання передачі м'яча.

Повторіть виконання ведення м'яча в русі.

По закінченню попрацюйте над стрибками.

  Вдалого перегляду та виконання завдань! 

03.02.21р.-04.02.21р.

                                                       Доброго ранку!

Тема: "Основні ігрові прийоми в баскетболі".

          " Ведення м'яча".

Зробіть розминку.

А зараз пропоную Вам переглянути " Ігрові прийоми в баскетболі".

Продовжуємо знайомитися з технікою ведення м'яча.

Виконайте  вправи для розвитку координації рухів.

Та пограйте в гру.

                             Вдалого перегляду та виконання завдань!    

25.01.21р.-27.01.21р.

                                                   Доброго ранку!

     Тема:" Ведення м'яча".

                  " Передачі м'яча".

Виконайте загальнорозвиваючі вправи.

                                  "Бігову розминку".

Виконайте ті вправи, які будуть для Вас доступними в домашніх умовах.

Продовжуємо далі знайомитися з видами "Передачі м'яча " та технікою їх виконання.

А зараз хочу Вас ознайомити з базовою технікою виконання "Ведення м'яча".

По закінченню виконайте силову вправу " Планка".

      Вдалого перегляду та виконання завдань!    

18.01.21р.-20.01.21р.-21.01.21р.

                                               Доброго ранку!

Тема:" Елементи баскетбола".

             "Передачі м'яча".

Зробіть загальнорозвиваючі вправи.

А зараз я хочу Вас ознайомити з "Елементами баскетбола".

Перегляньте відео та згадайте , як виконуються : "Передачі м'яча".

Виконайте стрибки зі скакалкою.

Попрацюйте над пальчиковою гімнастикою.

Та пограйте в гру : " Знайди слово".

                          

                  Вдалого перегляду та виконання завдань!    

11.01.21р.-13.01.21р.-14.01.21р.

                                  Доброго ранку, мої любі учні!

Вітаю Вас з початком ІІ семестру. Ми продовжуємо дистанційне навчання. Пропоную Вам ознайомитися з темою " Баскетбол".

Тема:" Правила безпеки під час занять баскетболом".

          "Підкидання та ловіння м'яча".

Виконайте загальнорозвиваючі вправи.

Перегляньте відео та ознайомтися з" Історією баскетбола" і "Правилами безпеки під час занять боскетболом". 

А зараз пропоную Вам переглянути та згадати ,як треба виконувати "Пересування та стійки в баскетболі ".

"Підкидання та ловіння м'яча".

Зробіть вправи для профілактики зору.

Попрацюйте над силою.

Та відгадайте кросворд.

Вдалого перегляду та виконання  завдань!  

21.12.20р.-23.12.20р.-24.12.20р

Доброго ранку!

Тема:"Переворот в сторону".

Зробіть руханку.

Перегляньте та ознайомтися ,як виконується :" Переворот в сторону"(колесо).

Виконайте вправи на дихання.

                                                            Та пограйте в гру.

Вдалого перегляду та виконання  завдань!  

       З наступаючим Вас  Новим роком !

                 Та веселих зимових канікул!

                                        

                                    

                                                14.12.20р.-16.12.20р.-17.12.20р.

                                           

                                               

  Доброго ранку! 

На цьому тижні пропоную Вам ознайомитися з темою:

                          "Лазіння по канату".

Почніть своє заняття з виконання загальнорозвиваючих вправ.

А зараз ознайомтися та перегляньте відео, як правильно виконувати : Лазіння по канату( в три прийоми).

Попрацюйте над силою.

Та перевірте свої знання з гімнастики.

Вдалого перегляду та виконання    завдань!  

07.12.20р.-09.12.20р.-10.12.20р.

                                                  Доброго ранку!

Наші заняття продовжуються , попрацюємо над темою:

" Підтягування у висі лежачі".

                                               "Стрибки зі скакалкою".

Зробіть загальнорозвиваючі вправи зі скакалкою.

Перегляньте відео,як треба виконувати підтягування починаючи у висі лежачі.

А зараз разом з Вами давайте зробимо стрибки зі скакалкою.

Натисніть ,будь ласка на це посилання.👇

                                                     https://youtu.be/xk8Su0PZI1c       

           Виконайте вправи на гнучкість.             

Та пограйте в гру.

     Вдалого перегляду та виконання    завдань!      

30.11.20р.-02.12.20р.-03.12.20р.

                                 Доброго ранку!

На цьому тижні пропоную попрацювати Вам над:

                             "Вправами на поставу".

 "Профілактикою плоскостопості".

"Вправами в рівновазі".

Виконайте загальнорозвиваючі вправи.

 Продовжіть виконанням " Вправи на поставу".

  Вправи для формування та корекції постави.

Постава – це звичне положення тіла людини у спокої та в русі. Вона визначається під час стояння, сидіння, ходьби та виконання інших видів рухової діяльності.

Комплекс вправ  для формування та корекції постави.

 Для корекції (виправлення) та профілактики сутулої спини виконуй такі вправи.

 

1. В.п. – лежачи на спині (під лопатки підкласти валик), руки з гантелями вниз; 1-2 – руки вгору, вдих; 3-4 В.п. – видих повторити 8-10 разів

 

2. В.п. – лежачи на спині; 1-2 – спираючись п'ятами та плечами об підлогу, прогинання у попереку, вдих; 3-4 – В.п., видих                                    повторити 8-10 разів

 

3. В.п. – упор стоячи на колінах; 1-2 – вигинання спини, голова опущена, вдих; 3-4 – прогинання спини, голова піднята, видих повторити 8–10 разів

4. В.п. – лежачи на спині (під лопатки підкласти валик), руки з гантелями вперед; 1-2 – руки в сторони, вдих; 3-4 – В.п. – видих  повторити 8-10 разів

"Профілактикою плоскостопості".

Як зберегти ніжки від плоскостопості.

Плоскостопість - це деформація стопи, при якій вона осідає і стає плоскою.

При цьому виникають і інші зміни стопи: розширюється її передня частина, а п'ята вилазить назовні.

Небезпечна плоскостопість тим, що стопа втрачає свою головну функцію - пружинити при ходьбі, бігу або стрибку.

                    Попрацюйте над"Вправами в рівновазі".

Вправи з рівноваги сприяють розвитку координації рухів, спритності, вихованню сміливості, наполегливості, рішучості, впевненості в своїх силах, формують правильну поставу у дошкільників.

Під час виконання вправ з рівноваги на підвищеній опорі (гімнастична лава, колода) вихователь здійснює страховку дітей, особливо молодших вікових груп (підтримує деяких з них за руку, йдучи поряд з дитиною).

 Вправи, які допоможуть розвинути відчуття рівноваги.

                               Та пограйте в гру.

     Вдалого перегляду та виконання    завдань!                                    

23.11.20р.-25.11.20р.-26.11.20р.   

                                 Доброго ранку!

Наше дистанційне навчання продовжується ,і на цьому тижні ми продовжуємо займатися Гімнастикою. 

Тема:" Перекид вперед і назад".

                    "Застрибування на г\козел".

Зробіть зарядку.

Виконайте драйвову руханку.

А зараз перегляньте відео та пригодайте, як треба виконувати "Перекид вперед і назад" (кувырок вперёд и назад).

" Настрибування на г\козел".

Ці вправи виконувати ми будемо у спортивній залі.

Попрацюйте над стрибками зі скакалкою.

Та вправами на гнучкість.

По закінченню пограйте в гру(дайте відповіді на запитання).

             Вдалого перегляду та виконання                                        завдань!

16.11.20р.-18.11.20р.-19.11.20р.

                                                    Доброго ранку!

 Вітаю Вас з початком нового тижня . Ми продовжуємо наші заняття з розділу Гімнастика.  

                

                       Тема:" Перекати на спині".

                                 "Групування   лежачі". 

Почніть з перегляду відео: "Історія винекнення Гімнастики.

Виконайте ранкову зарядку.

А зараз згадайте  техніку  виконання : "Перекати на спині".

                                 Групування лежачі.

Вдома ці вправи виконувати не треба, над цим ми будемо працювати у спортивній залі.

          Попрацюйте над вправами на поставу(осанку).

Та пограйте в гру: "збери пазли ".

До зустрічі на наступному тижні!

09.11.20р.-11.11.20р.-12.11.20р.    

 Добрий день, мої  любі учні! 

Вітаю Вас на сторінці мого блогу. Ми продовжуємо наші заняття з фізичної культури.

  Пропоную Вам ознайомитися з темою: "Гімнастика".                                  Ну що , Ви готові? Я да.  

Для початку перегляньте відео з техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.       

                   Виконайте веселу руханку.                      

Виконайте розминку.

Та попрацюйте над силовими вправами.

Вдалого перегляду та виконання завдань.

До зустрічі на наступному тижні.

               

  25.05.20р.-29.05.20р.

                                                        Доброго ранку!

                               Тема: " Профілактика плоскостопості".

Виконайте загальнорозвиваюі вправи.

Руханку.

Як зберегти ніжки від плоскостопості.

Плоскостопість - це деформація стопи, при якій вона осідає і стає плоскою.

При цьому виникають і інші зміни стопи: розширюється її передня частина, а п'ята вилазить назовні.

Небезпечна плоскостопість тим, що стопа втрачає свою головну функцію - пружинити при ходьбі, бігу або стрибку.

Вправи, які виправлять плоскостопість.

Попрацюйте над силовими вправами.

Та пограйте в гру:" Види спорту".

На цьому ми закінчуємо наші з Вами заняття. Бажаю Вам гарного настрою, міцного здоров'я та веселих літніх канікул!

                                           До зустрічі!

18.05.20р.-22.05.20р. 

                                                       Доброго ранку!

На цьому тижні пропоную ознайомитися з комплексом вправ зі скакалкою та вправами на дихання.

                    Тема: " Вправи зі скакаклкою та вправи на дихання".

Зробіть розминку зі скакалкою.

Виконайте вправи на дихання.

                                 

     

Та пограйте в гру: "Спортивні пазли".

12.05.20р.-15.05.20р.

                                                        Доброго ранку!

Хочу Вас ознайомити з технікою виконання стрибка у довжину з розбігу.

                                     Тема:" Стрибок у довжину з розбігу".

Виконайте зарядку.

Руханку.

А зараз перегляньте відео , як виконується стрибок у довжину з розбігу.

Попрацюйте над силою.

Та пограйте в гру.

 04.05.20р.- 08.05.20р.           

                                                    Доброго ранку!   

Ми продовжуємо наші заняття і на цьому тижні познайомимося з виконанням човникового бігу.

                                                Тема: " Човниковий біг".

Зробіть загальнорозвиваючі вправи.

Легкоатлетичні вправи.

А зараз перегляньте , як виконується човниковий біг.

Виконайте вправи зі скакалкою.

Та пограйте в гру: "Зовнішня будова людини".

27.04.20р.- 01.05.20р.

                                                        Доброго ранку!

Вітаю всіх з початком нового тижня. Пропоную познайомитися з  з темою:

                                           " Стрибок у довжину з місця".

Почнимо з зарядки.

Зробіть веселу руханку.

Виконайте стрибкові вправи.

А зараз перегляньте , як виконується стрибок у довжину з місця та потренуйтеся його виконати.

Виконайте комплекс вправ для формування гарної постави.

Пограйте в гру: "Знайди слово".

https://learningapps.org/10584835

21.04.20р.- 24.04.20р.

                                                        Доброго ранку!

Ми продовжуємо займатися легкою атлетикою і на цьому тижні ми познайомимся з технікою виконання метання малого м'яча.

                                        Тема: " Метання малого м'яча".

Продовжуйте виконувати зарядку.

Руханку.

Ознайомтися з технікою виконання метання малого м'яча.

Попрацюйте над силовими вправами. 

Та пограйте в гру"Знайди слово".

13.04.20р.- 17.04.20р.

                                                        Доброго ранку!

Вітаю Вас з початком нового тижня. Пропоную Вам ознайомитися з технікою виконання високого старту.

Отже тема:  " Біг 30м з високого старту".      

Виконайте цікаву руханку.

                        Перегляньте відео , як виконується високий старт. 

Повторіть стрибки зі скакалкою.

Та пограйте в гру.

06.04.20р.- 10.04.20р.

                                           Доброго ранку, мої любі учні!

Рада з Вами привітатися на сторінці свого блогу.На цьому тижні ми продовжуємо знайомитися з легкою атлетикою та виконувати фізичні вправи.

Тема:" Біг 30м з низького старту".

Починаємо з ранкової зарядки,

розминки.

Пропоную переглянути відео,як виконується низький старт.

Попрацюйте над силою.

І виконайте тест.

 Домашнє завдання активне

Завдання необхідно виконати до  12 квітня 20:00 ред.

ЗУПИНИТИ

ЗАПРОШЕННЯ

Повідомте учням

Код доступу 635027

Попросіть учнів використати цей код,
відкривши посилання
join.naurok.ua

                                  До зустрічі на наступному тижні!

Дорогие ребята!

На страничке для Вас интересная и полезная информация о том , как сохранить и укрепить своё здоровье, быть активными и жизнерадостными.

А Вы любите делать зарядку? Уверена , что комплекс весёлой зарядки поможет сделать ежедневную процедуру любимым занятием. Попробуйте!

                                                 Выполняйте зарядку и будете впорядке!



                                           Здраствуйте всем! Предлогаю заняться фитнесом.

Поиграйте в игру: "Виды спорта"

https://learningapps.org/5525620

                                                30.03.20г.-4- а, 4-б, 4-в кл.

                                                                

                                                                

                                                                Доброе утро,ребята!

Хочу Вас познакомить с Королевой спорта"Лёгкая аттлетика".Надеюсь Вам понравится.

Ну что ,Вы готовы?Я да!

Не забывайте делать зарядку!

                                                      Поиграйте в игру.

https://learningapps.org/4162721

                                                 31.03.20г.-4-б кл., 4-в кл.

                                                 02.04.20г.-4-а кл.

                                                       Доброе утро!

                                                          
            

Мы продолжаем знакомиться с лёгкой аттлетикой. Предлогаю Вам выполнить разминку,

и проделать беговые упражнения.

01.04.20г.-4-в кл.

02.04.20г.-4-б кл.

03.04.20г.-4-а кл.

Всем Добрый день!

Задаю Вам последнее задание на этой неделе. Предлогаю выполнить весёлую физкультминутку,

и отгадать загадки.