2 клас

                                       2-А кл.-2-Б кл.-  13.05.21р.

                                Добрий день!

Тема: Повторення пройденого матеріалу.

        " Метання м\м".

        " Човниковий біг".

Зробіть веселу руханку.

Виконайте спеціальні л\а вправи.

Повторіть техніку метання м\м.

Повторіть техніку виконання човникового бігу.

По закінченню попрацюйте над силою.

    Вдалого перегляду та виконання завдань!   

                                        2-А кл.-2-Б кл.-  06.05.21р.

                                   Добрий день!

  Тема:" Біг 30м"(високий та низький старт).

Виконайте руханку.

Зробіть спеціальні л\а вправи.

А зараз перегляньте відео , як виконується біг на 30м.

Та попрацюйте над силою.

Вдалого перегляду та виконання завдань!   

                            2-А кл.-2-Б кл.-  27.04.21р.-29.04.21р.

                                       Добрий день!

Тема: Повторення пройденого матеріалу.

        " Стрибок у довжину з місця".

        " Вправи на поставу".

Виконайте загальнорозвиваючі вправи.

Зробіть спеціальні л\а вправи.

Повторіть техніку виконання стрибка у довжину з місця.

Попрацюйте над вправами на поставу.

По закінченню виконайте стрибки зі скакалкою.

         Вдалого перегляду та виконання завдань!   

                              2-А кл.-2-Б кл.-  20.04.21р.-22.04.21р.

                                       Добрий день!

Тема: Повторення пройденого матеріалу.

        " Метання м\м".

        " Човниковий біг".

Зробіть веселу руханку.

Виконайте спеціальні л\а вправи.

Повторіть техніку метання м\м.

Повторіть техніку виконання човникового бігу.

По закінченню попрацюйте над силою.

     Вдалого перегляду та виконання завдань!   

            2-А кл.-2-Б кл.-  12.04.21р.-13.04.21р.-15.04.21р.

                                     Доброго ранку!

Тема:" Метання м\м".

         " Профілактика постави".

Виконайте ранкову гімнастику.

Зробіть спеціальні л\а вправи.

А зараз перегляньте відео техніки виконання метання м\м на дальність.

Попрацюйте над вправами на поставу.

А зараз виконайте таке завдання:

Розставте картинки в правельному порядку.

              Вдалого перегляду та виконання завдань!   

                        2-А кл. 05.04.21р.-06.04.21р.-08.04.21р.

                                2-Бкл. 05.04.21р.-06.04.21р.-08.04.21р.

                                       Доброго ранку!

Тема: "Човниковий біг".

          " Стрибки зі скакалкою".

Почніть заняття з ранкової зарядки.

Повторіть виконання спеціальних л\а вправ.

А зараз переглянте відео та згадайте техніку виконання човникового бігу.

Попрацюйте над стрибками зі скакалкою.

По закінченню виконайте вправи для зору.

              Вдалого перегляду та виконання завдань!   

                          2-А кл. 29.03.21р.-30.03.21р.-01.04.21р.

                                  2-Бкл. 29.03.21р.-30.03.21р.-01.04.21р.

                         Доброго ранку, мої любі учні!

Ми продовжуємо наші заняття дистанційно.На протязі цього часу будемо працювати над темою: " Легка атлетика".

Тема: "Історія розвитку л\а".

          "Техніка безпеки на уроках з л\а".

          " Стрибок у довжину з місця".

Перегляньте відео та ознайомтися з " Історією розвитку л\а".

Перегляньте відео та ознайомтися з " Технікою безпеки на уроках з л\а".

Виконайте зарядку.

Зробіть стрибкові вправи.

А зараз пригодайте та виконайте " Стрибок у довжину з місця".

По закінченню попрацюйте над силою.

         Вдалого перегляду та виконання завдань!   

                   2-А кл. 15.03.21р.-16.03.21р.-18.03.21р.

                                  2-Бкл. 16.03.21р.-18.03.21р.

                                         Доброго ранку!

Тема: Повторення та закріплення пройденного матеріалу.

"Основні ігрові прийоми в баскетболі".

          " Ведення м'яча".

Зробіть ранкову зарядку.

Повторіть " Ігрові прийоми в баскетболі".

Повторіть техніку ведення м'яча.

Виконайте вправи для розвитку координації рухів.

 

Вдалого перегляду та виконання завдань!   

              2-А,2-Б кл.09.03.21р.-11.03.21р.

                                           Добрий день!

Тема: Повторення пройденого матеріалу.

          "Передачі м'яча".

          "Ведення м'яча".

Виконайте загальнорозвиваючі вправи.

Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі.

Повторіть виконання передачі м'яча.

Повторіть ведення м'яча в русі.

По закінченню виконайте силову вправу " Планка".

 Вдалого перегляду та виконання завдань!    

                             2-А,2-Б кл.02.03.21р.-04.03.21р.

                                           Добрий день!

Тема: " Стрибкові вправи".

          " Правила гри в б\б".

Зробіть загальнорозвиваючі вправи.

Виконайте стрибкову розминку.

Перегляньте відео та ознайомтися з правилами гри в б\б.

Попрацюйте над стрибками зі скакалкою.

Та по закінченню розгадайте кросворд.

                         

                            

Вдалого перегляду та виконання  завдань! 

                     2-А кл. 22.02.21р.-23.02.21р.-25.02.21р.

                                  2-Бкл. 23.02.21р.-25.02.21р.

                                    Добрий день!

Тема:"Профілактика плоскостопості".

          " Ведення м'яча".

Зробіть ранкову зарядку.

Виконайте вправи для профілактики плоскостопості.

Повторіть ведення м'яча.

Попрацюйте над силою.

Вдалого перегляду та виконання  завдань! 

                                  16.02.21р.-18.02.21р.

                                     Добрий день!

Тема:" Зупинка стрибком".

          " Передачі м'яча".

Виконайте руханку.

А зараз перегляньте відео та ознайомтися ,як виконувати зупинку стрибком  в баскетболі.

Повторіть передачі м'яча на місці.

                 Зробіть вправи для профілактики зору. 

Та попрацюйте над цікавими вправами разом з батьками. 

 

 Вдалого перегляду та виконання  завдань! 

                                 09.02.21р.-11.02.21р.

                                    Доброго ранку!

 Тема:"Передачі м'яча".

          "Ведення м'яча".

Виконайте загальнорозвиваючі вправи.

Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі

Повторіть виконання передачі м'яча.

А зараз перегляньте відео та ознайомтися з технікою ведення м'яча в русі.

По закінченню попрацюйте над стрибками.

            Вдалого перегляду та виконання завдань!  

                                 02.02.21р.-04.02.21р.

                                      Доброго ранку!

Тема: "Основні ігрові прийоми в баскетболі".

          " Ведення м'яча".

Зробіть ранкову зарядку.

А зараз пропоную Вам переглянути " Ігрові прийоми в баскетболі".

Продовжуємо знайомитися з технікою ведення м'яча.

Виконайте вправи для розвитку координації рухів.

Та відгадайте кросворд.

                     Вдалого перегляду та виконання завдань!    

                                    25.01.21р.-26.01.21р.

                                      Доброго ранку!

       Тема:"Передачі м'яча".

                "Ведення м'яча".

Виконайте загальнорозвиваючі вправи.

                                           "Бігову розминку".

Виконайте ті вправи, які будуть для Вас доступними в домашніх умовах.

Продовжуємо далі знайомитися з видами "Передачі м'яча " та технікою їх виконання.

А зараз хочу Вас ознайомити з базовою технікою виконання "Ведення м'яча" на місці правою та лівою рукою.

По закінченню виконайте силову вправу " Планка".

                      Вдалого перегляду та виконання завдань!    

                        18.01.21р.-19.01.21р.-21.01.21р.

                                       Доброго ранку!

Тема: "Елементи баскетбола".

          "Підкидання та ловіння м'яча".

Зробіть загальнорозвиваючі вправи.

А зараз я хочу Вас ознайомити з "Елементами баскетбола".

Теоретично ознайомтися з технікою "Підкидання та ловіння м'яча".

Виконайте силові вправи.

Попрацюйте над пальчиковою гімнастикою.

Заповніть у робочому зошиті з фізкультури" Разом з Фізкультуркіним" стр.32 Тема№21.

                     Та пограйте в гру: "Знайди пару".

 

                   Вдалого перегляду та виконання завдань!    

                            11.01.21р.-12.01.21р.-14.01.21р.

                            Доброго ранку, мої любі учні!

Вітаю Вас з початком ІІ семестру. Ми продовжуємо дистанційне навчання. Пропоную Вам ознайомитися з темою " Баскетбол".

Тема:" Правила безпеки під час занять баскетболом".

          "Пересування та стійки в баскетболі ".

Виконайте фізкультхвилинку.

 Перегляньте відео та ознайомтися з" Історією баскетбола" і "Правилами безпеки під час занять боскетболом". 

А зараз пропоную Вам переглянути ,як треба виконувати "Пересування та стійки в баскетболі ".

Попрацюйте над стрибками зі скакалкою.

Зробіть вправи для профілактики зору.

Заповніть у робочому зошиті з фізкультури" Разом з Фізкультуркіним" стр.31 Тема№20.

Та пограйте в гру: Що ти знаеш про баскетбол".

                  Вдалого перегляду та виконання завдань!                

                      21.12.20р.-22.12.20р.-24.12.20р.

                                    Доброго ранку!

                            Тема: "Вправи на дихання".

Зробіть руханку.

Ознайомтися та виконайте вправи на дихання.

Заповніть у робочому зошиті з фізкультури" Разом з Фізкультуркіним" стр.28 Тема№17.

Та перевірте свої знання з розділу "Гімнастика".

 Вдалого перегляду та виконання  завдань!    

       З наступаючим Вас  Новим роком !

            Та веселих зимових канікул!

                           14.12.20р.-15.12.20р.-17.12.20р.

                                    Доброго ранку!

На цьому тижні пропоную ознайомитися Вам з темою:

                        " Підтягування у висі лежачі".

Почніть своє заняття з виконання веселої руханки.

Перегляньте відео,як треба виконувати підтягування  у висі лежачі.

Виконайте вправи на гнучкість.          

Заповніть у робочому зошиті з фізкультури" Разом з Фізкультуркіним" стр.20-21та прочитайте Тема№12.

            Та розташуйте картинки в правельному порядку.

                    Вдалого перегляду та виконання  завдань!    

                          07.12.20р.-08.12.20р.-10.12.20р.

                                        Доброго ранку!

Наші заняття продовжуються , попрацюємо над темою:

                                " Перекид вперед".

                                "ЗРР в упорі лежачі".

Виконайте розминку.

Перегляньте відео, як треба виконувати " Перекид вперед".

А зараз разом з Вами давайте зробимо стрибки зі скакалкою.

Натисніть ,будь ласка на це посилання.👇

https://youtu.be/xk8Su0PZI1c

Попрацюйте над силовими вправами "ЗРР в упорі лежачі".

Заповніть у робочому зошиті з фізкультури" Разом з Фізкультуркіним" стр.18-19та прочитайте Тему№11.

Та пограйте в гру: " Здоровий спосіб життя".

             Вдалого перегляду та виконання  завдань!                           

                           30.11.20р.-01.12.20р.-03.12.20р.

                                        Доброго ранку!

На цьому тижні пропоную попрацювати Вам над:

                           "Вправами на поставу".

                    "Профілактика плоскостопості".

                            "Лазіння по г\стінці".

Почнемо наше заняття з фізкультхвилинки.

            Вправи для формування та корекції постави.

Постава – це звичне положення тіла людини у спокої та в русі. Вона визначається під час стояння, сидіння, ходьби та виконання інших видів рухової діяльності.

Комплекс вправ йоги для формування та корекції постави.

Що корисно для ідеальної постави?

1. Плавати.
2. Займатися спортом.
3. Ходити по кімнаті з книгою на голові.
4. Робити ранкову зарядку.
5. Виконувати вправи для профілактики порушення постави.   

Як зберегти ніжки від плоскостопості.

Плоскостопість - це деформація стопи, при якій вона осідає і стає плоскою.

При цьому виникають і інші зміни стопи: розширюється її передня частина, а п'ята вилазить назовні.

Небезпечна плоскостопість тим, що стопа втрачає свою головну функцію - пружинити при ходьбі, бігу або стрибку.

Вправи, які виправлять плоскостопість.

  
      Ознайомтися з технікою виконання " Лазіння пог\стінці".

                               Пограйте в гру.

Заповніть у робочому зошиті з фізкультури" Разом з Фізкультуркіним" стр.9-11та прочитайте Тему№4-5.

      Вдалого перегляду та виконання завданнь!

                 

                        23.11.20р.-24.11.20р.-26.11.20р.                      

                                           Доброго ранку!

Наше дистанційне навчання продовжується ,і на цьому тижні ми продовжуємо займатися Гімнастикою. 

                         Тема:"Стійка на лопатках".

                          "Лазіння по г\ лаві".

Зробіть зарядку.

А зараз перегляньте відео та ознайомтися,як виконувати "Стійку на лопатках"(берёзка).

" Лазіння по г\ лаві". 

Вдома ці вправи виконувати не треба, над цим ми будемо працювати у спортивній залі("Лазіння по г\лаві).

Попрацюйте на силою.

Вправа 1: Віджимання.

Вправа 2: Присідання.

     

Вправа 3: Віджимання для тріцепсу.

Заповніть у робочому зошиті з фізкультури" Разом з Фізкультуркіним" стр.6-7 та прочитайте Тему№3.

  Вдалого перегляду та виконання завдань!

 

                               16.11.20р.-17.11.20р.-19.11.20р.

                                                    Доброго ранку!

    Вітаю Вас з початком нового тижня . Ми продовжуємо наші заняття з розділу Гімнастика.            

                        Тема:" Перекати на спині".

                         "Групування   лежачі".

Для початку пропоную Вам переглянути відео : "Історія винекнення Гімнастики".

Виконайте ранкову зарядку.

А зараз ознайомтися з технікою і теорією виконання : "Перекати на спині".

Групування лежачі.

Вдома ці вправи виконувати не треба, над цим ми будемо працювати у спортивній залі.

                            Виконайте вправи на гнучкість.  

                            Пограйте в гру.                                    

Заповніть у робочому зошиті з фізкультури" Разом з Фізкультуркіним" стр.3 та прочитайте Тему№2.

До зустрічі на наступному тижні!

                                      09.11.20р.-10.11.20р.-12.11.20р.

                                              Добрий день, мої  любі учні!

Вітаю Вас на сторінці мого блогу. Ми продовжуємо наші заняття з фізичної культури.

Пропоную Вам ознайомитися з темою: "Гімнастика".

Ну що , Ви готові? Я да.

Для початку перегляньте відео з техніки безпеки під час виконання фізичних вправ.

                                Виконайте цікаву руханку.                                   

 

Зробіть ранкову зарядку.

Та попрацюйте над силою.

Вдалого перегляду та виконання завдань. До зустрічі на наступному тижні.